近来不少人反映，每次吃完饭后都会感到胃胀，不仅影响消化，还会影响情绪。这种情况不仅是由于吃的太多、吃的太快、吃得太油腻所引起的，还可能是因为胃肠道功能失调所致。中医认为，胃胀是由于气滞或者湿气聚积引起的。下面我们就来详细了解一下胃胀胃气的中医知识。

　　首先，中医认为，胃属于脾胃，是人体生命活动的重要之一。胃有“仓库”的作用，也有“蒸馏”的作用。以食入为生的人，对于吃的东西，胃会进行化学消化，并将其转化为身体所需的能量和物质，其他则排出体外。但是，如果胃肠道的消化和排泄功能失调，就会导致胃胀胃气的现象出现。

　　其次，从病因上来说，胃胀胃气与饮食习惯、饮食过度、生活不规律、情志不舒畅等多种因素有关。如果平时饮食不健康，吃过多或者吃得太快，胃肠道负担过大，就很容易刺激肠胃道，导致胃胀胃气。尤其是在逐渐高龄化的现代社会中，胃肠功能衰退更是不可避免的。

　　再次，从中医上来看，湿气是导致胃胀胃气的主要因素。湿气是指人体内水分分布不均，过多的水分聚积在腹部以及消化系统中。这些水分与其他体液混合在一起，容易滋生病菌，进而导致众多胃肠道疾病。调整饮食、保持清淡、增加体育锻炼、保持良好的生活习惯是预防湿气和胃胀胃气的关键。

　　最后，我们可以通过中医治疗方法来治愈胃胀胃气。例如针灸、中药调理等治疗手段，可以通过调整气血平衡，让消化系统功能正常化，从而改善胃肠健康状况，减轻胃胀胃气的症状。

　　总之，胃胀胃气是我们日常生活中比较常见的症状之一。只有科学合理的饮食，以及注意体育锻炼、保持良好的生活习惯，才能有效预防和缓解胃胀胃气问题。对于症状较重的患者，建议在专业中医医师的指导下进行相应的针灸、中药治疗。希望通过这篇文章，为大家的健康生活提供一些帮助。