上火引起扁桃体炎，如何缓解？

　　扁桃体炎是一种常见的疾病，它的发病率很高，特别是在冬季和春季。扁桃体炎的发生与上火有很大关系，因此，我们在日常生活中要注意调理身体，避免上火，从而预防扁桃体炎的发生。

　　那么，什么是上火呢？上火是指人体内的阳气过盛，导致体内的阴阳平衡失调，从而引发各种疾病。上火的表现有口干舌燥、喉咙干痒、口腔溃疡等症状。如果长期上火，就容易引发扁桃体炎等疾病。

　　如何缓解上火引起的扁桃体炎呢？中医认为，上火主要是由于肝火旺盛导致的，因此，我们可以通过一些方法来缓解肝火，从而预防扁桃体炎的发生。

　　1.调整饮食：饮食是很重要的，我们要注意清淡饮食，少吃辛辣、烟酒等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，从而保持身体的平衡。

　　2.多喝水：多喝水可以帮助身体排毒，保持身体的水分平衡，从而缓解上火的症状。

　　3.运动：适当的运动可以帮助身体消耗多余的阳气，从而缓解上火的症状。

　　4.中药调理：中药可以帮助调理身体，缓解肝火旺盛的症状，从而预防扁桃体炎的发生。

　　总之，上火是引起扁桃体炎的重要原因之一，我们要注意调理身体，避免上火，从而预防扁桃体炎的发生。如果出现扁桃体炎的症状，应及时就医，接受治疗。