随着春天的到来，许多人开始感受到鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等过敏症状的困扰。这就是春季过敏性鼻炎，也称为花粉症。春季过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，它会给人们的生活带来很大的不便。那么，如何调理春季过敏性鼻炎呢？

　　首先，要避免接触过敏原。过敏原是引起过敏反应的物质，如花粉、尘螨等。为了减少过敏反应，我们要尽可能避免接触这些过敏原。比如，不要在花粉飞散的季节去户外运动，不要在室内放置过多的毛绒玩具和地毯等易藏尘螨的物品。

　　其次，要保持室内空气清新。室内空气中的灰尘、细菌和病毒等也会引起过敏反应。因此，我们要经常开窗通风，保持室内空气流通；定期清洁室内物品，如地板、窗帘、床上用品等；使用空气净化器等家居电器，提高室内空气质量。

　　再次，要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯可以增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。比如，要保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物；适量运动，增强体质，提高免疫力。

　　最后，要及时就医。如果出现严重的过敏症状，如呼吸急促、喉咙肿胀等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如口服抗过敏药物、鼻腔喷雾剂等。

　　总之，春季过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，但我们可以采取一些措施来预防和调理。通过避免接触过敏原、保持室内空气清新、保持良好的生活习惯和及时就医等方法，我们可以减轻过敏症状，提高生活质量。