小儿厌食是很多家长都会遇到的问题，孩子不爱吃饭、挑食、偏食，这些问题都让家长十分苦恼。孩子的营养摄入不足，身体健康也会受到影响。那么，小儿厌食怎么解决呢？

　　1.营造良好的餐桌氛围

　　家长可以在餐桌上营造出轻松、愉快的氛围，让孩子感到舒适和愉悦。可以在餐桌上聊聊家常，或者让孩子参与到食物的制作过程中，这样孩子会更有兴趣去尝试新的食物。

　　2.多样化的食物选择

　　孩子的口味是会随着年龄的增长而改变的，所以家长要多样化地提供食物，让孩子有更多的选择。可以在食物的颜色、形状、口感等方面做出改变，让孩子感到新奇和有趣。

　　3.合理的饮食安排

　　合理的饮食安排是孩子健康成长的重要保障。家长应该注意孩子的饮食结构，尽量让孩子吃到五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、鱼类等多种食物，保证孩子的营养均衡。

　　4.不要追求完美

　　家长不要过于追求孩子的饮食完美，不要强迫孩子吃某种食物。如果孩子真的不喜欢某种食物，可以适当地减少它的摄入量，但是也要注意替代食物的营养价值。

　　5.及时就医

　　如果孩子的厌食情况比较严重，家长应该及时就医，找到原因并进行治疗。有些孩子可能是因为身体不适或者消化系统问题导致的厌食，需要进行相应的治疗。

　　小儿厌食是一个需要长期关注和解决的问题，家长要耐心和理解孩子，帮助孩子养成良好的饮食习惯，让孩子健康成长。