骨质增生是一种骨质退化病的表现，是由于人体骨质随着年龄增长而逐渐失去稳定性和弹性，导致骨质增长而引起的。太阳穴痛是骨质增生的一种症状。太阳穴痛是一种头疼，疼痛可能会持续几小时甚至几天。在太阳穴区域触摸可能感到痛苦、麻木和发热感。

　　要缓解太阳穴痛，最好采取综合性的治疗方法。以下是一些常用的方法：

　　1. 按摩和休息。轻轻按摩太阳穴区域可帮助缓解疼痛，同时休息也是重要的。在休息时，您可以尝试吸一些深呼吸，放松自己的肌肉。

　　2. 用冰敷。将细碎的冰块包裹在面巾纸中，放在太阳穴区域，可减少肿胀和疼痛。冰敷应每次持续20到30分钟，每天可重复三到四次。

　　3. 使用止痛药。如果太阳穴疼痛严重，可以使用市面上常见的止痛药来进行缓解，但是请按照说明书上的规定使用药品，避免过量使用。

　　4. 手术治疗。如果太阳穴区域的骨质增生过于严重，无法通过常规治疗得到有效缓解，那么手术治疗就成为一种可行的选择。使用手术的方式，可以对太阳穴区域的骨质进行有效的再造。

　　5. 生活习惯更改。如果太阳穴痛的原因是由于生活习惯引起的，如久坐、饮食不规律等，那么调整这些生活习惯就是非常重要的。保持适量的体育运动，饮食健康、规律，避免过多的压力，都是一些有效预防太阳穴痛的方法。

　　总之，太阳穴痛是一种常见的健康问题，特别是面部骨质增生患者更为常见。但是通过上述的常规预防和治疗方法，我们可以有效缓解太阳穴疼痛，减少疼痛带来的不适感。同时，对于太阳穴疼痛严重者，还需及时寻求专业医生的帮助，以便更好地解决问题。