如何缓解颈椎病压迫神经？中医科普带你了解！

　　颈椎病是一种常见病，随着社会的快速发展，越来越多的人受到其影响。颈椎病常常伴随着压迫神经，给患者带来很多痛苦，尤其是对于长时间需要低头工作的人群来说，更是如此。那么，怎样缓解颈椎病压迫神经呢？今天，我们将从中医角度为大家介绍。

　　颈椎平衡调节与锻炼

　　颈椎病最主要的原因是颈椎失去平衡而酿成，而这种失衡又主要是由工作和生活中的不良姿势引发的。长期的低头工作、久坐不动，或者久站不停的情况都会造成颈椎的过度疲劳，此时，颈椎便会处于一种微细的损伤状态，其血液循环、新陈代谢等加快程度极度下降，长时间积聚下来，就会引发颈椎病的症状，压迫神经也就不可避免地出现了。

　　对于缓解颈椎病的压迫神经，我们需要首先注意颈椎的平衡调节和锻炼。保证颈椎的正确姿势，避免长时间的低头或者久坐不动，多做一些适量的颈椎拉伸运动，可以有效缓解颈椎的疲劳，促进颈椎的新陈代谢，防止神经压迫。

　　中药调理与穴位按摩

　　中医认为，颈椎病压迫神经是由于脏腑气血失调、经络阻滞造成的。如果我们想要缓解神经的压迫，我们就需要调理脏腑气血、通畅经络。中草药调理是中医经典中的一种治疗方法，它是以中草药的作用来较好地调理脏腑机能，并为颈椎病治疗创造一个好的治疗环境。

　　另外，中医最重要的是运用穴位按摩等技术来促进颈椎部位的气血畅通，以减轻神经压迫的症状。穴位按摩在中医的治疗中有着很重要的地位，可以通过按摩颈部的经穴使血液畅通，维持局部的平衡。

　　此外，还可以尝试刮痧、艾灸等中医物理疗法，对于颈椎病压迫神经有很好的改善作用。

　　生活调整和心理疏导

　　颈椎病压迫神经的治疗，还需要透过一些日常调整和心理疏导，减少颈椎压迫神经的发生。比如，在日常生活中要保持舒适状态，不要穿的过紧或者睡的不舒服。精神上要保持平静，过度忧虑和担忧都会导致肌肉紧张，引起颈椎病的发病，而一些轻松的活动，如游泳、瑜伽等，可以帮助缓解因焦虑而导致的肌肉紧张。

　　总之，颈椎病压迫神经不仅仅是身体上的问题，更是心态与生活习惯的问题。我们需要在生活中注意颈椎的平衡与调理，运用中医的药物和穴位按摩来预防，同时还要保持轻松的心态和乐观的心理环境，才能有效缓解颈椎病导致的神经压迫问题。