包皮包茎里面痒是一种常见的男性疾病，可能由于细菌和真菌感染引起。它的症状包括瘙痒感、红肿、排泄物的恶臭以及疼痛感。如果不及时解决，可能会变得更糟糕。

　　首先，需要确保包皮部位的卫生，每天用温水清洗，并使用无香料、无色素的肥皂清洁包皮。洗完后要将包皮干燥，以减少病菌的滋生。如果您有过敏史，可以使用一些过敏消炎的药膏，以减轻皮肤瘙痒的症状。

　　其次，如果您的包皮照常运动时感到痛苦，可以考虑手术治疗。这种手术叫做包茎手术，通过切除包皮的一部分，可以改善包皮过度增生的症状，有助于预防包皮包茎里面痒的症状。

　　此外，也可以食用一些药物或保健食品，以增强免疫系统和减少病菌生长。但在服用时，应仔细阅读说明，并遵循医生的建议。

　　总之，如果您有包皮包茎里面痒的症状，一定要及时寻求医学专业人员的建议和治疗。同时，保持卫生，并注意饮食健康，有助于缓解症状，预防疾病的发生。记住，身体是我们生活的基石，保持身体健康是非常重要的。