甲亢应该怎样进补营养?
来源:全国名中医 时间:2023-07-20
甲亢是一种常见的内分泌疾病,主要表现为甲状腺功能亢进,导致代谢率加速,身体消耗的能量也随之增加。治疗甲亢的药物常常会引起身体缺乏一些重要的营养成分,因此合理进补营养是治疗甲亢必不可少的一部分。那么,甲亢应该怎样进补营养呢?
1. 择食高蛋白质食品
甲状腺素是合成于甲状腺中的一种蛋白质,甲亢患者需要大量消耗蛋白质,进而引起身体蛋白质分解代谢增加。因此,甲亢患者应该进食更多富含高蛋白质的食品,比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、奶制品等,有利于维持身体健康。
2. 补充碘元素
甲状腺素是甲状腺中合成的一种物质,其中就含有大量的碘元素,缺乏碘元素会导致甲状腺素的合成不足,进而导致身体出现各种问题。因此,甲亢患者应该多吃富含碘元素的食品,比如海带、紫菜、海藻等,或者适量的口服碘剂,有助于控制甲状腺素水平。
3. 控制食盐量
食盐含有大量的钠元素,na+与k+在细胞内外交换平衡维护神经肌肉传递功能,如果食盐量过高会影响体内的电解质平衡,不利于甲亢患者的健康。一般情况下,一日的食盐量应该控制在6克以内。
4. 食用含维生素B族食品和硒元素食物
维生素B族和硒元素对于人体合成甲状腺素至关重要。甲亢患者应该多吃一些含有维生素B族和硒元素的食物,比如全谷类、肝脏、牛奶、蛋黄、深色蔬菜、海鲜等。
5. 适量增加热量
由于甲亢会加速身体消耗能量,因此甲亢患者需要适量增加热量来维持生理代谢需求。但是,过多摄入高热量食物也会加重身体负担,不利于甲亢患者的恢复。需要合理计算热量摄入,并维持营养摄入平衡。
总之,甲亢的进补是一个综合的问题,在摄入足够的营养的同时,也需要合理搭配,注意饮食的卫生和标准。甲亢患者可以根据自己的情况结合医嘱,选择合适的食物和营养。平衡膳食和适量的运动,有助于提高身体免疫力,提高疾病的抵抗能力,维持身体的健康。
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