慢性肠炎是一种常见的肠道疾病，由于炎症长时间存在，对肠道组织造成了严重的损伤和破坏，常表现为腹泻、便秘、腹胀、腹痛等症状。治疗慢性肠炎的方法有很多，其中锻炼对于恢复肠道功能和缓解症状也具有重要的作用。

　　慢性肠炎的锻炼方法需要结合每个人的具体情况，但总的来说，中医建议应该进行适量的有氧运动和气功练习。有氧运动可以促进身体的代谢、加强心肺功能，提高免疫力，减轻肥胖等多种作用。目前常规运动项目如跑步、游泳、快走、爬山等都可以选择，不仅可以锻炼身体，还可以让心情愉悦，缓解压力。

　　而气功练习则更强调“调气调心”，包括太极拳、气功养生功、五禽戏等多种形式。气功通过调整呼吸、恢复能量的流动以及动静结合的方式，使得身心得到全面的调养和平衡。而慢性肠炎患者在练习气功的时候，特别需要注意呼吸的调整，让肠道得到更好的舒展和松弛。

　　当然，慢性肠炎的锻炼方法也需要注意以下几点：

　　1.在医生的指导下进行锻炼，控制锻炼的强度和时长。

　　2.锻炼场所要尽量选择干燥、通风、环境卫生好的地方。

　　3.锻炼的时间和频率要合理，如果因为锻炼导致症状加重，则要停止运动并及时就医。

　　4.锻炼前后一定要进行适当的热身和舒展，以预防运动损伤。

　　总的来说，慢性肠炎患者可以通过合理的锻炼来缓解症状、恢复身体功能。但需要注意的是，锻炼只是一个辅助性的治疗方法，不能取代药物治疗，同时锻炼也不是一劳永逸的，需要长期坚持才能产生效果。如果您正在患有慢性肠炎，建议在医生的指导下选择合适的运动方式，让运动成为您养生的一部分，帮助您恢复健康。