干眼症来袭,如何应对?
来源:全国名中医 时间:2023-05-31
干眼症是一种常见的眼部疾病,其症状包括眼干、眼痒、视力模糊、眼疲劳等,给人们的生活和工作带来了不便。干眼症的发病原因复杂,与环境因素、生活习惯、身体状况等因素有关。那么,当干眼症来袭时,我们应该如何应对呢?
首先,要注意保持眼部卫生。经常洗手、勤换洗毛巾、避免揉眼睛等,可以减少细菌和病毒对眼睛的侵害,降低患病风险。
其次,要注意保持眼部湿润。可以通过多喝水、使用人工泪液等方式,增加眼部的湿润度,缓解干眼症的症状。
此外,中医理论认为,干眼症的发生与肝肾阴虚、气血不足等有关。因此,可以通过中药调理来缓解干眼症的症状。常用的中药有当归、白芍、熟地黄等,可以通过煎汤、泡茶等方式服用,具有滋阴补血、调理气血的作用。
最后,要注意眼部的保护。长时间使用电脑、手机等电子产品,容易导致眼部疲劳和干眼症的发生。因此,要注意适当休息,每隔一段时间就要离开电脑屏幕,进行眼部放松操等活动,保护眼睛的健康。
总之,干眼症虽然不是很严重的眼部疾病,但是它的症状却给人们的生活和工作带来了诸多不便。因此,我们要注意保持眼部卫生、湿润眼部、中药调理、眼部保护等方面的措施,预防和缓解干眼症的发生,提高生活质量。
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