散光不戴眼镜会严重吗？中医带你了解眼部保健

　　眼睛是人体重要的感觉器官，随着现代化生活方式的改变，越来越多的人出现了眼部问题，其中散光是较为常见的一种。散光是一种近视和远视的混合症，患者在看近处或远处物体时会出现模糊不清的现象。那么，散光不戴眼镜会严重吗？中医认为，眼部保健是非常重要的，下面我们来详细了解一下。

　　散光不戴眼镜会严重吗？

　　散光不戴眼镜不会对人体造成生命危险，但是长期不戴眼镜会加重眼部疲劳和视力下降的风险。散光患者如果不及时戴上眼镜或配戴不合适的眼镜，会使眼球过度调节，导致眼部疲劳、头痛、眼球胀痛等症状。长期不戴眼镜还会使散光加重，甚至引起其他眼部疾病，如白内障、青光眼等。

　　中医眼部保健

　　中医认为，眼睛是肝脏的外窍，与肝脏、肾脏、心脏等内脏密切相关。因此，保护眼睛也要从整体身体健康出发。以下是几种中医眼部保健方法：

　　1. 调整饮食：多吃富含维生素A、C、E、锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、柿子椒等，可以帮助眼部健康。

　　2. 适当运动：长时间盯着电脑、手机等电子产品容易造成眼部疲劳，适当进行眼部体操可以缓解眼部疲劳。

　　3. 中药调理：中医认为，肝火旺盛、肾虚等身体状况会影响眼部健康，可以通过中药调理身体达到保护眼睛的效果。

　　4. 戴合适的眼镜：散光患者需要戴合适的眼镜，可以减轻眼部疲劳和视力下降的风险。

　　总之，散光不戴眼镜会加重眼部疲劳和视力下降的风险，中医眼部保健方法可以帮助我们更好地保护眼睛。在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，适当运动、调整饮食、戴合适的眼镜等，以防止眼部问题的发生。