随着春季的到来，不少人又开始因为过敏性鼻炎而苦不堪言了。过敏性鼻炎是常见的一种上呼吸道过敏疾病，主要特点是喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状，严重的还会伴随喉咙痛、咳嗽、头痛等症状。那么，我们该如何预防春季过敏性鼻炎呢？

一、关注天气预报

春天气候多变，天气状况也会影响到过敏性鼻炎患者的症状。我们可以经常关注天气预报，并在有高风、雨、雾等气候状况时，适当增加自己的保暖措施，避免身体受凉而引发过敏。

二、保持室内空气清新

春季时，桃花杏花开始盛开，空气中的花粉及其他易致敏原也会增多，室内空气也容易受到影响而变得不太清新。为了减少过敏性鼻炎的发生，我们可以选用空气净化器等家用空气处理设备，并勤开窗通风，让室内的空气保持新鲜。

三、注意饮食

饮食也是预防过敏性鼻炎的重要因素之一。我们可以多吃一些清淡易消化的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食或吃太多油腻、刺激性的食物。

四、开窗透气

春季温暖湿润，是室内霉菌滋生旺盛的时候，开窗透气可以避免空气污染和室内潮湿环境产生霉菌。人体皮肤的防御力是与免疫力密不可分的，清晨空气中的紫外线有利于提高免疫力和皮肤防御力。

五、注意个人卫生

适量的运动可以提升身体抵御过敏原的能力，但运动时也会接触到许多细菌和灰尘，所以注意个人卫生也是很关键的。维持身体的清洁并保持常规的洗澡换衣习惯，同时也要注意口腔卫生、手卫生等方面。

六、合理用药

如果以上措施不够有效，我们可以考虑用药来治疗过敏性鼻炎。在治疗过敏性鼻炎的时候，我们要选择适合自己的药物，并在医生的指导下合理用药。同时，在用药的过程中，我们也要注意药物的副作用和使用的时机，尽量避免药物对身体的负面影响。

总之，预防春季过敏性鼻炎，关键在于避免接触过敏原，同时要注意个人卫生和饮食习惯等方面，也可以需要适当用药辅助治疗。在日常生活中多加注意，定期保养身体，就可以让我们远离过敏性鼻炎的烦扰。