慢性扁桃体炎：中医如何自愈？

　　慢性扁桃体炎是指扁桃体长期受到炎症刺激，引起反复发作的疾病。中医认为，慢性扁桃体炎是由于体内湿邪毒素积聚所致，而自愈的关键在于清除湿邪毒素。

　　1. 清热解毒

　　中医认为，湿邪毒素积聚是导致慢性扁桃体炎的主要原因。因此，清热解毒是治疗慢性扁桃体炎的关键。可以使用中药如黄芩、连翘、金银花等清热解毒的药物。同时，也可以通过饮食调理来清除湿邪毒素，如多喝水、吃清淡易消化的食物等。

　　2. 活血化瘀

　　慢性扁桃体炎容易导致局部淤血，影响扁桃体的正常功能。因此，活血化瘀也是治疗慢性扁桃体炎的重要方法。可以使用中药如丹参、红花、川芎等活血化瘀的药物。同时，也可以通过运动、按摩等方式促进血液循环，加速淤血的消散。

　　3. 调理脾胃

　　中医认为，脾胃是消化吸收的重要器官，也是湿邪毒素排出的关键。因此，调理脾胃也是治疗慢性扁桃体炎的重要方法。可以通过饮食调理来调理脾胃，如少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如粥、煮菜等。

　　4. 注意休息

　　慢性扁桃体炎容易反复发作，因此注意休息也是很重要的。可以适当减少工作负担，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等。

　　总之，中医治疗慢性扁桃体炎的关键在于清除湿邪毒素，活血化瘀，调理脾胃，注意休息。但需要注意的是，中医治疗需要个体化的治疗方案，因此最好在中医医师的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中也需要坚持，不要轻易放弃，才能达到良好的治疗效果。