肩周炎，又叫冻结肩，是一种常见的肩部疾病。它通常表现为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的日常生活和工作。那么，肩周炎的主要症状、成因以及中医治疗方案是什么呢？

　　肩周炎的症状主要包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。起初，患者可能会感到肩部隐隐作痛，随着时间的推移，疼痛感可能加重，尤其是在夜间或寒冷天气时更为明显。同时，由于肩关节的肌肉和韧带逐渐变得紧绷，患者在进行肩部运动时会感到明显的不适，甚至难以完成一些简单的动作，如抬手、穿衣等。

　　肩周炎的成因相对复杂，通常与多种因素有关。首先是年龄因素，老年人由于关节、韧带的退化，发病几率较高。此外，长期从事重复性肩部劳作或者保持不良姿势，都会导致肩关节的磨损和损伤，进而引发肩周炎。同时，外部的寒冷环境、情绪波动等也可能诱发或加重病情。

　　中医对此有独特的理解和治疗方法。中医认为肩周炎主要由“风、寒、湿”三种外邪侵袭，再加上气血不足、经络不通所致。针对肩周炎的治疗方法，主要包括针灸、推拿、拔罐和中药调理。

　　针灸是通过刺激肩部和相关经络，达到疏通经络、活血化瘀的效果。常用的腧穴包括肩井、曲池、天宗等，能够有效缓解疼痛和恢复肩部的活动功能。推拿则可以通过按压、捏揉等手法，促进肩部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛感。拔罐可以帮助排出体内的湿气，缓解肩部的紧张感。

　　在中药方面，可以选用一些具有活血化瘀、舒筋通络功效的方剂，如红花、川芎、当归等。这些中药可以通过煎煮成汤剂服用，也可以外用浸泡、敷贴，达到内外结合的治疗效果。

　　当然，预防肩周炎同样重要。保持良好的生活习惯，如适当锻炼、注意肩部保暖、避免长期保持相同姿势，都能有效降低发病风险。如果出现肩部不适，应及时就医，避免病情加重。通过合理的治疗和积极的自我保健，大多数肩周炎患者可以在一定时间内得到有效的缓解和康复。