腰肌劳损是指因为长期的劳动或者不良的姿势，导致腰部肌肉疲劳、僵硬、疼痛等症状。这是一种常见的腰部疾病，很多人都会遭遇。

　　但是，有些人在腰肌劳损的同时，还会出现腰里面发痒的情况。这是因为腰肌劳损引起了神经末梢的刺激，导致瘙痒感。

　　腰里面发痒可能会让人感到非常不舒服，甚影响到日常生活。因此，了解腰肌劳损引起的腰里面发痒的原因和如何缓解这种症状，对于患者来说非常重要。

　　首先，腰肌劳损导致的腰里面发痒是因为肌肉疼痛引起的神经末梢刺激。当腰部肌肉疼痛时，身体会释放一种叫做组胺的化学物质，这种物质可以刺激神经末梢，导致瘙痒感。

　　其次，如何缓解腰肌劳损引起的腰里面发痒呢？重要的是缓解腰肌劳损本身。可以通过休息、按摩、理疗等方式来缓解腰部肌肉的疲劳和疼痛。此外，还可以使用一些外用药物，如贴敷膏、止痛药膏等来缓解疼痛和瘙痒感。

　　另外，平时也要注意保持良好的姿势，避免长时间的弯腰、站立或坐着，以免加重腰肌劳损。同时，多进行一些腰部的拉伸和锻炼，加强腰部肌肉的力量和柔韧性，以预防腰肌劳损的发生。

　　总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，会引起腰里面发痒的症状。了解其原因和如何缓解这种症状，对于患者来说非常重要。通过合理的休息、按摩、理疗等方式来缓解腰肌劳损本身，同时保持良好的姿势和进行适当的锻炼，可以有效预防和缓解腰肌劳损和腰里面发痒的发生。