肥胖症（Obesity）是当今全球范围内困扰人们的常见疾病，其表现为体重超过正常范围，脂肪堆积在身体内，导致形体臃肿，同时还可能引起其他危害健康的症状出现。目前许多人在面对肥胖症时已经放弃治疗或是采取了不可靠的减肥方法。本文总结了中医治疗肥胖症的一些有效方法，帮助那些为减肥苦恼的人们找到正确解决问题的方法。

　　首先了解影响肥胖的原因，加深认识的前提有助于正确掌握治疗方法。一般而言，肥胖可由生活习惯,饮食习惯等多种原因造成。中医认为肥胖的主要原因是机体脾胃功能减退，排泄代谢不畅，血脂代谢紊乱等原因引起的。

　　其次，可以采用中医的针灸疗法。针灸在中医中有着悠久的历史和广泛的应用。针灸可以刺激机体的神经系统，促进身体能量的流动，达到减肥效果。在针灸疗法中，医生会依据患者的身体状况制定不同方案。多用中医经络或穴位，如耳穴、足三里、合谷等，刺激穴位促进代谢，达到减肥的效果。

　　除针灸疗法之外，在日常生活中，我们也应当注意节制饮食和合理饮食。中医提倡浅尝辄止，多吃粗粮蔬菜，少吃甜食高脂肪饮食。此外，饮食应注意细嚼慢咽，不要过快地进食。大量饮水或食用酸奶，有助于调节人体内部环境的PH值，使体内代谢产物得到有效排泄。

　　在运动训练方面，建议中低强度有氧运动。可以多做散步、健身操等有氧运动。这种运动可以加快新陈代谢，帮助减脂塑形，同时避免了过强运动对于关节的损伤。此外，不应过度劳累，要量力而行，坚持锻炼，长期维持达到令人惊喜的减肥效果。

　　在日常生活中，中医认为也应重视调整身心状态。保持心情愉悦，避免情志过激，维持生活规律，有助于减肥健康。中医推崇：涵养心神，平和心态，自然减肥效果加倍。

　　最后，在中医治疗肥胖问题的过程中，要保持长期性的方法并根据自身情况有针对性的调整。因为每个人的身体问题都不同，因此肥胖症的治疗方法也相应会有所区别。一些中医药食同源的方法，如绿茶、山楂、苦瓜、莲藕等，可以帮助改善体内代谢，达到减肥的效果。

　　因此，肥胖症并不是不可治愈的疾病，只要大家采取科学的方法，密切结合医生的指导，并且有耐心、毅力，养成健康的生活习惯，就一定能够成功减肥。希望本文为大家减轻肥胖问题的负担，提供了有效的中医治疗方法，帮助每个人拥有一个健康美好的体态。