带状疱疹是一种由水痘带状疱疹病毒引起的病毒性疾病，通常伴随疼痛和皮疹。在疾病的恢复期，很多患者可能会经历瘙痒和局部肿胀等不适症状。这些症状不仅影响了日常生活，也影响了心理健康，因此寻求合适的应对措施尤为重要。

　　首先，保持良好的皮肤卫生是缓解瘙痒和肿胀的基础。建议患者在清洗患处时，使用温水和无刺激性的洁肤产品，轻轻清洁，不要用力搓揉，以免对皮肤造成进一步的损伤。同时，保持皮肤干爽，不要让汗液或污垢刺激患处，有助于减轻瘙痒感。

　　其次，中医学认为，带状疱疹的后期症状与体内的湿热、风邪有关，因此可以通过中药调理来缓解症状。例如，可以考虑使用一些具有清热解毒作用的中药，如黄连、蒲公英等，辅助治疗。此外，针灸和推拿等中医疗法也能够有效促进局部血液循环，减轻肿胀，缓解痛痒感。

　　同时，患者应注意饮食调理。应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，因为这些食物容易加重体内的湿热。此外，多吃一些新鲜水果和蔬菜，如苹果、梨子、绿叶菜等，可以帮助清热润燥，提高免疫力，有助于恢复健康。

　　心理调适也是非常重要的一环。长时间的瘙痒和不适可能导致患者情绪低落，焦虑和抑郁。因此，患者可以尝试一些放松身心的方法，比如瑜伽、冥想或者深呼吸练习，这些方法能够有效缓解心理压力，提高忍耐力，从而更好地应对治疗过程中的不适感。

　　最后，若瘙痒和肿胀的症状持续加重，或伴随其他严重症状，应及时就医，与医生沟通，寻求专业治疗，以便得到更有效的药物干预或治疗方案。

　　总之，带状疱疹后期的瘙痒与肿胀是可以通过日常护理、中药调理、饮食控制及心理支持来缓解的。保持乐观的心态，积极面对，相信会不久后恢复健康。