运动是一种很好的锻炼方式，不仅可以让我们保持健康，还可以增强身体的免疫力。然而，有些人在运动过后会出现皮肤瘙痒、起红疹等症状，这就是运动性荨麻疹。

　　运动性荨麻疹是一种比较常见的过敏反应，通常在运动过程中或运动后不久出现。症状包括皮肤瘙痒、起红疹、皮肤肿胀等。这种过敏反应通常不会对健康造成威胁，但会给人们的锻炼带来不便。

　　那么，为什么运动会引起荨麻疹呢？其实，荨麻疹是由于身体免疫系统对某些物质产生过敏反应而引起的。在运动过程中，身体会释放大量的组胺等化学物质，这些化学物质会刺激皮肤神经，引起皮肤瘙痒、起红疹等症状。

　　那么，如何预防运动性荨麻疹呢？首先，我们可以选择在天气较凉爽的时候进行运动，这样可以减少身体的出汗量，减少荨麻疹的发生。其次，我们可以选择佩戴透气性好的衣服，这样可以减少身体对化学物质的刺激。最后，如果出现了荨麻疹等过敏症状，可以选择停止运动并及时就医。

　　总之，运动性荨麻疹是一种比较常见的过敏反应，但并不会对健康造成威胁。我们可以通过一些预防措施来减少荨麻疹的发生，让我们的锻炼更加愉快和健康。