每个人都希望自己保持良好的口气，但是有时候总是会面对口臭的尴尬。那么口臭是什么原因引起的呢？

　　1. 口腔卫生不佳

　　口腔卫生习惯不佳是口臭的常见原因。牙齿没有及时刷洗会导致牙菌斑、牙石等堆积，增加了口腔的细菌数量和口气恶臭的机率。牙周炎、龋齿等口腔疾病也是口臭的常见原因。

　　2. 食物残留物堆积

　　食物残留物是口臭的另一个常见原因。如果口腔内有食物残留物，它们会被细菌分解，产生臭味。此外，一些特别味道强的食物，如大蒜、洋葱等也会导致口臭。

　　3. 呼吸道感染

　　呼吸道感染也可导致口臭，如细菌性喉炎、扁桃体炎等会让口腔细菌大量繁殖，从而引起口臭。

　　4. 代谢异常

　　肝、肾等器官代谢功能异常也是口臭产生的原因。体内毒素堆积，会分泌不同气味的化学物质，导致口气异味。

　　5. 心理压力

　　心理压力大会导致口腔分泌物减少，细菌增加，刺激肠胃中毒素分泌，造成口腔异味。

　　如何解决口臭问题呢？

　　1. 维护口腔卫生

　　定期刷牙、使用牙线、含漱漱口水等均可维护口腔卫生，减少口腔中细菌数量，从而减少口臭。

　　2. 注意饮食情况

　　控制食物摄入，可明显降低口臭的机率。挑选高纤维素、易于消化的食物有利于胃肠健康，从而减少口臭问题。

　　3. 注意心理压力

　　减压护肝，也是预防口臭的有效方法。保持健康、稳定的心态是口气健康的关键。

　　总结

　　口臭并不是疾病，但会影响我们日常生活的质量，需要引起重视。以上介绍的几种原因和解决方案仅是为了帮助大家更好的控制口臭问题，如果您的口臭问题较为严重，应及时就医寻求专业的诊治和建议。