暴饮暴食是慢性肠炎患者的常见困扰之一。无论是情绪不佳时的自我安慰，还是生活压力下的无意识，都可能引发肠炎症状加重。了解科学的方法，做到合理应对，对缓解症状至关重要。

　　一、了解暴食引发的原因

　　1. 情绪波动：如压力、焦虑、抑郁等情绪问题，容易导致饮食失控。

　　2. 不良饮食习惯：不定时的饮食、过量进食、过快咀嚼等，也会增加肠胃负担。

　　3. 肠胃疾病：慢性肠炎等疾病导致消化吸收功能下降，引发暴食现象。

　　二、合理应对之招

　　1. 调整心态：学会适时释放压力，保持良好心态。可以尝试运动、冥想等方式放松心情。

　　2. 形成规律饮食：定时定量，细嚼慢咽，保证充足休息。避免过度饥饿或饱胀，以免引发暴食。

　　3. 合理膳食：选择易消化吸收的食物，避免刺激性强的食物，如辛辣、油腻等。

　　4. 寻求专业帮助：对于严重的暴食行为，可寻求心理咨询师或者营养师的专业指导。

　　5. 自我监测：记录饮食日记，了解自己的饮食习惯、情绪状态等，以便及时调整。

　　除了调整心态和养成良好的饮食习惯外，暴食引发的慢性肠炎症状需在医生指导下进行治疗。遵循医嘱，合理用药，定期复查，保持积极乐观的态度，有助于病情恢复。同时，要密切关注自己的身体状况，一旦出现不适，及时就医检查。