胃溃疡是一种常见的胃病，给患者带来了很大的痛苦和困扰。经过治疗，胃溃疡逐渐好转，但饮食习惯的调整也是非常重要的，能够帮助巩固疗效，避免病情复发。下面就来介绍一下在胃溃疡好了之后应该如何调整饮食。

　　首先，要保持饮食的规律。定时定量的饮食是维持胃部健康的重要保障。每天应分为三餐，正餐要有六成饱，避免暴饮暴食和大量进食加菜。

　　其次，要选择易消化的食物。胃溃疡患者在饮食上要追求“酸甜软糯”和“清淡少油”，比如可以多吃些粥和面食，不宜食用辛辣、油腻、硬纤维等难消化的食物，如辣椒、油炸食品和糙米等。

　　另外，补充足够的营养也是非常重要的。胃溃疡患者在饮食安排上要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以适量食用鱼类、瘦肉、禽肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和纤维素。

　　此外，要避免刺激性的食物和饮料。胃溃疡患者应该尽量避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，同时要远离辛辣、酸涩、咸腥等刺激性食物，如辣椒、花椒、姜蒜等。

　　另外，注意调整餐具和饮食方式也是必要的。饮食时应慢慢咀嚼，细嚼慢咽，避免吃得过快，同时使用柔软的餐具，避免进食硬纤维的食物，以减少对胃的刺激。

　　最后，要养成良好的饮食习惯。胃溃疡患者在调整饮食之后，要长期保持良好的饮食习惯，远离不健康的饮食习惯，避免吃夜宵、大量食用辛辣酸涩等食物，以养成良好的饮食习惯，维护胃部健康。

　　总之，胃溃疡患者在胃溃疡好了之后，调整饮食是非常重要的。要保持饮食规律，选择易消化的食物，补充足够的营养，避免刺激性食物和饮品的摄入，调整餐具和饮食方式，养成良好的饮食习惯。通过这些方法的调整和改进，可以维护胃部健康，减少再次发作的风险。让我们共同养成良好的饮食习惯，远离胃溃疡的困扰！