11月26日是全国心力衰竭日。心力衰竭简称心衰，它不是一个独立疾病，而是心脏疾病发展的终末阶段。据统计，在我国成年人心力衰竭患病率达1.3%，接近1000万，约有50%心力衰竭患者生存率低于多种癌症。

　　心力衰竭是各种心脏疾病严重的终末阶段，被称为“心脏病最后的战场”。心力衰竭实质就是心脏不能有效地射出血液，也不能回收血的状态。高血压、冠心病、心肌病、心瓣膜病、心律失常等几乎所有的心血管疾病最终都可能发展为心力衰竭。高血压、糖尿病等慢性病患者均是心力衰竭的高危人群，这些疾病在后期均可引起心力衰竭。数据显示，约有50%心力衰竭患者在诊断5年后死亡，生存率低于多种癌症。

　　心脏就是我们人体的发动机，心脏就是一个血泵，如果我们心脏功能障碍了，相当于我们在汽车的发动机出毛病了，它带不动我们整个身体了，因此病人就逐渐衰弱、逐渐生病，直到有一天发动机停了，我们也就生命终结了。

　　尽管心力衰竭的危害不小，但公众对心力衰竭仍缺乏较为全面的认知。对此医务人员提示，心力衰竭绝不只是老年病，出现一些早期症状一定要高度重视，及时就医。

　　医务人员介绍，呼吸困难、食欲不振、浮肿、疲劳、运动能力下降、头晕、焦虑不安、情绪紧张等都可能是心力衰竭的早期症状。此外，不仅心力衰竭患者要在冬季格外小心，高血压、冠心病、糖尿病等心力衰竭的高危人群同样如此，应当提高对心力衰竭的警惕。

　　医务人员提示，近年来心力衰竭患者年轻化的趋势明显，心肌炎、先天性心脏病、呼吸道感染等疾病以及不健康的生活都是导致年轻人出现心力衰竭的重要原因。

　　目前正值冬季，也是心力衰竭的高发季节，对于心力衰竭患者来说，怎么做才能更好地减少疾病的发作呢？

　　饮食方面：限制饮食中每日盐的摄入量，多食用些粗纤维食物和易消化食物。

　　日常生活:注意防寒保暖，预防感冒和肺部感染，尤其是慢性肺部疾病患者。

　　运动:适当的运动可以降低心力衰竭的风险，特别是对于一些高危人群，如老年人和体弱的心力衰竭患者。

　　合理用药:按时服药是控制心力衰竭最重要的手段，可降低住院和死亡风险，缓解或消除症状，提高生活质量。