小儿厌食是指儿童对食物的兴趣和食欲减退，或者是对某些食物产生厌恶感，导致摄入不足或者营养不良。小儿厌食是很常见的问题，对于儿童的生长发育和健康都会产生不良的影响。那么，小儿厌食怎么解决呢？

　　1. 调整饮食结构

　　在饮食结构上，应该尽量保证营养均衡，多食用蛋白质、维生素、矿物质等营养成分丰富的食品，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、奶制品、蔬菜、水果等。同时，可以适当增加小儿喜欢的食品的比例，如鸡蛋、面包、饼干、果汁等，慢慢引导孩子接受其他食品。

　　2. 增加餐次

　　小儿的胃容量较小，因此可以增加餐次，每天分多次进食，避免过度饱腹。同时，可以适当增加零食的摄入量，但要注意选择健康的零食，如水果、饼干、牛奶等。

　　3. 调整餐具和餐具环境

　　小儿对餐具和餐具环境也有一定的敏感性。可以尝试换一种颜色或形状的餐具，或者在餐桌上放上小玩具，增加孩子的兴趣和好奇心，从而吸引孩子的注意力，增加食欲。

　　4. 增加亲子互动

　　在进食过程中，家长可以和孩子一起进食，创造轻松、愉快的氛围，增加亲子互动。可以和孩子一起准备食材，一起做饭，或者一起品尝食物，让孩子感受到家庭温暖和关爱。

　　5. 不要强迫孩子进食

　　强迫孩子进食只会加重孩子的厌食情绪，产生反效果。家长可以适当提醒孩子进食，但要尊重孩子的意愿，不要强迫孩子吃完所有的食物。

　　总之，小儿厌食是一种常见的问题，家长应该采取正确的方法来解决。在饮食结构、餐次、餐具和餐具环境、亲子互动等方面进行调整，尊重孩子的意愿，适当引导孩子，可以有效缓解小儿厌食的问题，保证孩子的健康成长。